İstanbul Gelişim Üniversitesi Öğr. Gör. Ali Karaağaç ve Öğr. Gör. Merve Karaağaç, uzaktan eğitim sürecinde öğrenciler ve öğretim üyeleri için çalışma ortamının ergonomik açıdan uygun olarak düzenlenmesi hakkında bilgi verdi.
- Kullanılan sandalye kişinin sırtını ve belini açısal ve anatomik olarak korumalı ve desteklemelidir. Kişi ayakta durduğu zaman oturma tablası diz hizası ile aynı seviyede olmalıdır.
- Oturma pozisyonunda dizler ile tabla arasında 8-10 cm mesafe olmalı ve bel desteklenmelidir. Ayaklar, yükün aktarılabilmesi adına yerle tam temas halinde olmalı ve diz ve kalçalar 90°’den fazla bükülmemelidir.
- Sandalyede otururken, el bilekleri doğal duruş pozisyonunda olmalı ve bileklerde açılanma olmamalıdır. Ön kollar yere paralel olmalıdır.
- Omuzlar gevşek pozisyonda olmalı, aşağı ve yukarı zorlanmalar olmamalıdır. Dirsekler kolçağın üzerinde ve vücuda yapışık olarak 90-100o açıda durmalıdır.
- Masanın eni yaklaşık 50 cm ve boyu 160 cm kadar olmalıdır.
- Göz ile monitör arası mesafe en az 50-65 cm olmalıdır.
- Sırtlık açısının ayarlanabilir olması ve sırt desteğinin 90-120° aralığında olması gerekmektedir.